A vitaminokról mindenki hallott már, de ha feltennénk a kérdést: mik azok a vitaminok? – valószínűleg nem is lenne annyira egyértelmű a válasz.
A vitaminok szerves anyagok, amelyeket élőlények állítanak elő. Elengedhetetlenek szervezetünk megfelelő működéséhez, hiszen számos fontos folyamatban vesznek részt. Az emberi szervezet azonban nem képes előállítani a számára szükséges vitaminokat, így étkezés és táplálék-kiegészítés útján tudnak a szervezetünkbe jutni.
Nem mindegy azonban, mely vitaminokat pótoljuk és milyen formában! Léteznek ugyanis vízben oldódók, amelyek bevitele folyamatosan javasolt. És vannak a zsírban oldódók, amelyeket szervezetünk hosszú távon is képes elraktározni.
Arról, hogy az egyes vitaminok melyik csoportba tartozik, milyen veszélyei vannak a vitaminhiánynak és lehet-e túladagolni a vitaminokat, TikTok videónkban mesélünk.
@netamin_vitamin Mik azok a vitaminok? netamin netamin_vitamin életmódéletmódtipp egészség vitamin étrendkiegészítő vicc humor #dirtydancing music #poén #tudomány
♬ eredeti hang – Netamin Vitamin - Netamin Vitamin
