Klimax kezelése: Menopauza idejére ajánlott termékek

A klimax, más néven menopauza, a nők életének természetes állomása, amely általában 45-55 éves kor között következik be. A hormonális változások hatására a petefészkek ösztrogéntermelése csökken, ami számos testi és lelki tünettel járhat. Bár nem betegségről van szó, a változókor jelentősen befolyásolhatja a nők életminőségét. A jó hír, hogy a klimax kezelése ma már többféle módon is lehetséges – különösen, ha természetes megoldásokban gondolkodunk.

A változókor (vagy klimax, menopauza) a női lét természetes velejárója, olyasmi, amin minden nő átesik. A menopauza jelentése szó szerint: a menstruáció vége. Tipikusan 45-55 éves kor között az ösztrogén és progeszteron csökkenése miatt leáll a peteérés, megszűnik a menstruáció és új időszak kezdődik.

Menopauza tünetei

A változókor tünetei testiek, lelkiek lehetnek. Gyakori testi tünetek: a hőhullám, kipirulás, izzadás (gyakran éjszakai izzadás), szapora szívdobogás, alvászavar, bőr- és hajszárazság és fejfájás. Lelki tünet a hangulatingadozás, ingerlékenység. Emellett puffadás, hízás és libidócsökkenés sem ritka.

Fizikai tünetek 

• Hőhullámok kezelése, éjszakai izzadás
• Álmatlanság, alvászavarok
• Száraz nyálkahártyák, libidócsökkenés
• Ízületi fájdalmak, fejfájás
• Csontritkulás kockázatának növekedése

Lelki tünetek

• Hangulatingadozás, ingerlékenység
• Szorongás, depresszióra való hajlam
• Csökkent koncentrációs képesség, memóriazavarok

Hogyan enyhíthetők a menopauza tünetei? 

A kellemetlen változókori tünetek, a hőhullámok ellen, a hízás, puffadás és egyéb testi-lelki panasz ellen életmóddal rendkívül sokat tehetsz. Változókori vitaminok, hormonmentes gyógynövények, természetes étrend-kiegészítők bevetésével pedig még hatékonyabban kezelheted a klimax kínzó tüneteit!

Hormonmentes lehetőségek

Sokan idegenkednek a mesterséges menopauza hormonpótlás lehetőségétől, mivel az bizonyos esetekben mellékhatásokkal járhat. A természet kínálta megoldások azonban egyre népszerűbbek, és számos kutatás is igazolja hatékonyságukat.

Életmódbeli változtatások

• Egészséges, növényi alapú étrend, fitoösztrogénekben gazdag ételek (pl. szója, lenmag)
• Rendszeres testmozgás
• Stresszkezelés (jóga, meditáció)
• Koffein, alkohol és dohányzás csökkentése

Természetes hormonpótlás változókorban 

Bizonyos növények képesek hasonló hatást kifejteni, mint az ösztrogén. Ezek az úgynevezett fitoösztrogének, melyek kíméletesen támogatják a női hormonrendszert.

Legnépszerűbb növényi hatóanyagok:

• Vöröshere: Izoflavonjai segíthetnek a klimaxos hőhullám kezelése során.
• Macagyökér: Adaptogén növény, mely javítja a közérzetet és támogatja a hormonháztartást.
• Barátcserje: Segíthet a hangulatingadozások enyhítésében és az ösztrogén-progeszteron egyensúly visszaállításában.
• Zsálya: Izzadásgátló és hőhullám-csökkentő hatású klimax gyógynövény.

A legjobb természetes készítmények a klimax kezelésére

A hormonmentes étrend-kiegészítők egyre nagyobb népszerűségnek örvendenek a nők körében, akik biztonságos, mellékhatásoktól mentes támogatást keresnek. A Netamin kínálatában többféle klimax gyógynövény tabletta is elérhető.

Kinek ajánljuk? 

• 40 év feletti nőknek, akik szeretnének felkészülni a változókorra
• Akik már tapasztalják a menopauzához kapcsolódó tüneteket
• Akik nem szeretnének mesterséges hormonpótlást

A természetes megoldások előnyei 

• Hormonmentesek, így nincs hormonális mellékhatás
• Többféle tünetet céloznak egyszerre
• Tudományosan vizsgált hatóanyagok
• Hosszú távon is biztonságosan alkalmazhatók

A változókor nemcsak kihívásokat, de lehetőséget is jelenthet a női egészség tudatosabb megélésére. A klimax kezelése természetes úton is hatékony lehet,  különösen, ha minőségi, tudományosan alátámasztott, gyógynövény alapú termékeket választunk. A Netamin kínálata komplex, kíméletes és biztonságos alternatívát nyújt a nőknek ebben az életszakaszban is.

Források:
pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3184420/
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15792603/ 
ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3184420/ 
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15792603/ 
healthline.com/nutrition/vitex-chasteberry