Pirított dióval és zabpehellyel töltött körte

Szerző: Dankone R. Magdolna | 2014. 10. 28.

Egészséges desszertnek, vagy ráérősebb reggeleken tartalmas reggelinek is kiváló ez a töltött körte recept! Méz, dió és citrom adta különleges ízharmónia!

Nagyon finom, könnyű édesség, akár reggeliként fogyasztva is.

Hozzávalók

4 db körte
1 bögre dió
10 dkg zabpehely
2 dl tej
1 citrom héja
5 ek. Xilit (Nyírfacukor)
--

2 ek.karob
1 ek.méz
1/2 ek.olvasztott kókuszzsír

Elkészítés

A tejet felforraljuk, majd a zabpelyhet beleöntjük, és megfőzzük. A végén ízesítjük Xilittel és citromhéjjal. A diókat olaj nélküli serpenyőben megpirítjuk, és ezt is hozzákeverjük a megfőtt zabpehelyhez.

A körtéket "megskalpoljuk" (levágjuk a tetejét). Kivájjuk a magházat, majd beletöltjük az előzőleg elkészített tölteléket. Olajjal kikent tepsibe tesszük gyümölcsöket és 150 fokon kb. 20 perc alatt kisütjük.

A legvégén karoböntettel (karob, méz és kókuszzsír keverékével) nyakon öntjük. Egyszerű, de nagyon finom és mutatós!

Forrás: Dankóné R. Magdolna blogja

További cikkek

Cikkek

„Kókuszos álom” shake recept

Cikkek

Sütőtök krémleves

Cikkek

Mogyoróvajkrém házilag? Egyszerűbb, mint gondolnád!

Cikkek

Áfonyás proteines házi fagyi (laktózmentes)

Cikkek

Karobos-kókuszos szelet szilvasziruppal

Cikkek

Spenótfőzelék kölessel, liszt-és tejmentesen

Jognyilatkozat

A netamin.hu oldalon található termékek minden esetben a vonatkozó jogszabályoknak megfelelő készítmények, melyek élettani hatással rendelkeznek, de nem minősülnek a 2005. évi XCV. Tv szerint gyógyszernek, betegség gyógyítására, megelőzésére nem alkalmazhatóak és nem alkalmasak. Az emberi szervezetre gyakorolt kedvező hatás szintén nem azonosítható a gyógyhatással. Minden esetben figyelmesen olvassa el a termék csomagolásán lévő, illetve a termékhez mellékelt tájékoztatót! Az étrend-kiegészítők nem gyógyszerek, nem rendelkeznek gyógyhatással, nem alkalmasak betegségek kezelésére, sem megelőzésére. Az étrend-kiegészítő szedése nem helyettesíti a vegyes étrendet és az egészséges életmódot. Használatuk nem helyettesíti a gyógykezelést, illetve a szakszerű orvosi ellátást. Az ajánlott napi mennyiséget ne lépje túl. A termékek kisgyermekektől elzárva tartandóak. Az oldalon szereplő információk nem a babalesz.hu állításai, hanem EFSA (Európai Élelmiszerbiztonsági Hatóság) által elfogadott, és az egyes termékekben felhasznált összetevőkről a tudományos, lektorált (peer reviewed) szakirodalomban elérhető, általánosan elfogadott tudományos megállapítások, mérési eredmények, illetve egészségre vonatkozó állítások.