Loading...
18000 Ft felett ingyenes szállítás!

Cukkini omlett, tojás nélkül

cukkini+omlettA cukkinit bármilyen diétás étrendbe érdemes beiktatni, mivel nagyon könnyen emészthető, alacsony kalóriatartalmú zöldség. A cukkiniomlett magában, salátával, reggelire, vagy akár ebédre egy kiadós főzelék mellé is finom!

Hozzávalók (jó sok lesz belőle):

1 csésze zabliszt

1 csésze finomliszt

1 közepes cukkini, lereszelve

min. 3-4 fokhagyma, szétpaszírozva

só - ízlés szerint

nálam 1 csokor petrezselyem

1/2 dl 100% extra szűz olívaolaj

víz, amennyit felvesz

Elkészítés:

A cukkinit lehámozzuk és tökgyalunk lereszeljük.  A liszteket, olajat, sót, vizet és a cukkinit összekeverjük, sűrű palacsintatésztát kapunk. Ebbe beletesszük a fokhagymát, apróra vágott petrezselymet.

Olaj nélkül kerámia v. teflonsütőbe kanalazzuk a tésztát, és mindkét oldalát kisütjük.

TIPP 1: zabpehelylisztet nyerhetünk apró szemű zab kávédarálón történő megdarálásával is. :-)

TIPP 2: készíts hozzá (növényi) joghurtból és zöld fűszerekből  öntetet, ízlés szerint fokhagymát is tehetsz bele.

Forrás: Dankóné R. Magdolna blogja

Jognyilatkozat

A netamin.hu oldalon található termékek minden esetben a vonatkozó jogszabályoknak megfelelő készítmények, melyek élettani hatással rendelkeznek, de nem minősülnek a 2005. évi XCV. Tv szerint gyógyszernek, betegség gyógyítására, megelőzésére nem alkalmazhatóak és nem alkalmasak. Az emberi szervezetre gyakorolt kedvező hatás szintén nem azonosítható a gyógyhatással. Minden esetben figyelmesen olvassa el a termék csomagolásán lévő, illetve a termékhez mellékelt tájékoztatót! Az étrend-kiegészítők nem gyógyszerek, nem rendelkeznek gyógyhatással, nem alkalmasak betegségek kezelésére, sem megelőzésére. Az étrend-kiegészítő szedése nem helyettesíti a vegyes étrendet és az egészséges életmódot. Használatuk nem helyettesíti a gyógykezelést, illetve a szakszerű orvosi ellátást. Az ajánlott napi mennyiséget ne lépje túl. A termékek kisgyermekektől elzárva tartandóak. Az oldalon szereplő információk nem a babalesz.hu állításai, hanem EFSA (Európai Élelmiszerbiztonsági Hatóság) által elfogadott, és az egyes termékekben felhasznált összetevőkről a tudományos, lektorált (peer reviewed) szakirodalomban elérhető, általánosan elfogadott tudományos megállapítások, mérési eredmények, illetve egészségre vonatkozó állítások.
Netamin Facebook oldal Netamin Tiktok oldal Netamin Instagram oldal Netamin Pinterest oldal Netamin Youtube csatorna Netamin kapcsolat oldal Black Friday modal háttér